Welcome home –

Willkommen zuhause

Sich Wohlfühlen, selbst sein dürfen, loslassen können und bei sich sein – das bedeutet zuhause sein. Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, Wege zu ihrem bestmöglichen Ich zu finden und: Anzukommen!

In unseren gemeinsamen Coachings schaffen wir Transparenz für Deine Ziele, öffnen das gesamte Feld für Deine Facetten und Dein verstecktes Potenzial. Wir vertrauen dabei auf humanistische Werte, auf die Dir innewohnenden Kräfte zu Selbstverwirklichung und Selbstaktualisierung; wir erzeugen Raum für Veränderung und Befreiung von Ballast.

Was mich antreibt ist die tiefe Freude Menschen dabei zu erleben, wenn sie „Aha!“-Momente erfahren, Irrlichter vertreiben, die Seele wieder tanzen lassen. Das Tempo im Prozess bestimmst Du selbst, ich halte den Raum dafür und die Präsenz.

Seit über 20 Jahren lerne, erforsche und praktiziere ich Formate, die wirken und mitunter WOW-Effekte haben können. Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in verschiedensten Methoden ermöglichen einen individuellen Zugang. Wichtig ist Dein gutes Bauchgefühl auf unserem gemeinsamen Weg. Das lässt sich rausfinden!

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Systemische Aufstellungen 2025: Zwischen Persönlichkeit & Beruf

Dein anderes Ich – Afterwork-Format: Aufstellungen für Ein-, Aus- und Umsteiger:innen

(www.neues-lernen.info)

Fr. 21.03. 25 / 17-19h: Frühzeitige Anmeldung sichert Teilnahme
Fr. 07.11. 25 / 17-19h: Frühzeitige Anmeldung sichert Teilnahme

Dein anderes Ich: Impulse aus dem Aufstellungsfeld

(www.neues-lernen.info)

So. 04.05. 25 / 11-18h: Frühzeitige Anmeldung sichert Teilnahme
So. 16.11. 25 / 11-18h: Frühzeitige Anmeldung sichert Teilnahme

STUDI – RABATTE: Das „psychische“ Erwachsenenalter ist -abweichend von der gesetzlichen Volljährigkeit- erst mit ca. 21 Jahren erreicht. Viele junge Menschen und Studierende bekommen in ihren 20ern kleine und größere Krisen, die zu tun haben mit Eigenverantwortung für Job, Miete, Studienziele, (Liebes-)Beziehungen etc pp; auch Lebensfragen tauchen auch: „Wer bin ich und wer möchte ich sein?“, „Lebe ich eigentlich mein Leben oder folge ich Vorgaben und Erwartungen der Eltern, der Familie?“ Es braucht keinen psychopathologischen Befund, um Hilfe zu benötigen und/oder in Anspruch zu nehmen. Viele Muster, Ängste und Karrierewege lassen sich sehr gut und effektiv mit kurzzeit-therapeutischen Formaten bearbeiten und nachhaltig verändern. Es gibt eine lange Reihe von Entspannungsübungen, Resilienztrainings, psychosozialen Aufklärungsinformationen und Coachingformaten die Muster durchbrechen, psychischen Stress reduzieren und den Blick von aussen ermöglichen. Darum biete ich grundsätzlich Ermäßigungen für Studierende an, die sich folgendermaßen staffeln: 15% für alle Studierende, 20% für einen 6er Block (inkl. einer Anamnesesitzung) sowie 30% für alle Studierende, die einen Bafög-Nachweis erbringen können.

SOZIALES-HONORAR: Das Soziale Honorar bietet Therapeuten und Anbietern die Möglichkeit, Einzelpersonen, Paaren und Familien mit niedrigem Einkommen eine Ermäßigung auf ihr sonst übliches Honorar zu gewähren. (www.soziales-honorar.de)
Die Therapeuten selbst entscheiden darüber, welche Nachweise für die Bedürftigkeit akzeptiert werden, in welcher Höhe das Soziale Honorar angesetzt wird und welche Angebote sie in welchem Umfang anbieten möchten.

EMDR – Kennenlernen: Vielen ist EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) nur geläufig in der Behandlung schwerer Traumata. Mittlerweile wird es jedoch vielfältig psychotherapeutisch genutzt und findet auch und gerade im Coaching zahlreiche Anwendungsgebiete wie z.B. Bewältigung von Prüfungsangst, Nervosität vor Referaten/Vorträgen oder bei Barrieren, die der persönlichen Entwicklung im Wege stehen. Ganz allgemein ist es hervorragend geeignet für individuelle Ressourcenaktivierung in Schule/Studium/Job und speziell für Leistungssportler und Schauspieler. Mentale Blockaden z.B. nach Sport- und/oder Verkehrsunfällen können oft erfolgreich -und kurzfristig – gelöst werden. Ich kombiniere das Verfahren nach Anlass auch hypnotherapeutisch. Um es kurz zu skizzieren: Während eines „traumatischen“ Vorfalls geschieht alles so schnell, dass der Präfrontalkortex als Filter nicht mitkommt, sondern das Erlebte sich in der Amygdala (im Gefühlszentrum) niederschlägt, festsetzt und bei jedem neuen Trigger „Alarm“ schlägt; EMDR versucht hier nachträglich einzuordnen und zu verarbeiten, so dass eine Neubewertung erlangt werden kann. Ein sogenanntes Trauma könnte aber auch ein leichter Sturz vom Fahrrad sein, welcher mental Spuren hinterlässt, auch wenn man psychopathologisch ggf. nicht von Trauma sprechen würde, sondern das Erlebte coachen könnte.

BRAINSPOTTING – Kennenlernen: Brainspotting (BSP) wurde von David Grand, Ph. D. entdeckt. Es ist ein noch relativ neuer psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass relevante physiologische und emotionale Empfindungen mit Augenpositionen korrespondieren und über das Blickfeld zielgerichtet aktiviert werden können. Ziel dieser Methode ist eine vollständige Auflösung blockierter Erregung im Gehirn und im Körper. Ähnlich dem EMDR sollen vorhandene Ressourcen aktiviert werden, die -wie immer- je nach Störungsbild, Komplexität und Verarbeitungskapazität des Klienten, differenzierte Ergebnisse zutage bringen. Im Coaching-Bereich ist es (ähnlich wie EMDR) geeignet Blockaden zu lösen, die sich z.B. bei Sportlern und oder darstellenden Künstlern oder auch Rednern einschleichen können durch Unfälle, Missgeschicke, unglückliche und/oder verletzende Situationen. Gerne informiere ich über weiterführenden Details und die Entwicklung und Hintergründe. Sehr wahrscheinlich ist das Grundprinzip den Meisten bekannt: Während eines bestimmten Gedankengangs der emotional begleitet wird, ist der Blick fixiert auf EINEN speziellen Punkt. Genau dort gibt es eine Kopplung. Es handelt sich um einen „Gaze-Spot“, die Österreicher nennen das auch „den Blick ins Kasperl-Fenster“.